Lista de los culpables
Estimuladores de ácido ocultos
Además de los sospechosos habituales, como la grasa y el alcohol, hay toda una gama de alimentos que también pueden causar acidez estomacal. Hemos compilado una lista de los peores culpables para usted:
Usted debe evitar los siguientes:
| Comidas picantes Picantes o el uso excesivo de condimentos estimulan la producción de ácido gástrico. |
Exceso de ácido Las frutas cítricas en particular fomentan la hiperacidez en el estómago |
Alimentos grasos Una dieta inadecuada es una de las causas más comunes de la acidez estomacal |
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| El café, el alcohol y la nicotina Para un estómago sano, estos productos se deben evitar por completo o consumirse con moderación. |
Comidas excesivamente abundantes El exceso de contenido en el estómago impulsará el ácido gástrico al esófago |
Alimentos muy dulces (por ej., barras de chocolate, galletas), huevos (sólo la clara), carne (por ej., aves, achuras, tocino, carnes de caza, salchichas), sopa de carne, alimentos fritos (por ej., papas fritas, panqueques, pescado frito), queso, mayonesa, pasteles de crema, café, vino tinto o blanco.
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